افزایش اعتماد به نفس دختران و تربیت کودک

[ad_1]

اعتماد به نفس دختران

دختران کوچک اکثرا پر انرژی تر از پسران هستند. ان ها زود تر اجتماعی می شوند ، اکثرا زودتر حرف میزنند و درسشان بهتر است. درس خوان تر هستند و … .  ولی خب بعد از دوران پیش دبستانی کم کم این دختران ممکن است به دلایلی انرژی و اعتماد به نفسشان را از دست بدهند. چون دایم مقایسه می شوند و یا سخنانی می شوند که انها را تحت تاثیر میگذارد.

مثلا : همه تلاشتو بکن، همه توجه رو بخودت جلب نکن، هرچی بخوای میتونی، زیبا بودن اولین اولویت توئه و … . و اینها ممکن است روی دختر تاثیر گذاشته و اعتماد به نفسش را کم کمد.

شما برای افزایش اعتماد به نفس دختران تان میتوانید روش های زیر را انجام دهید.

افزایش اعتماد به نفس دختران و تربیت کودک

راه افزایش اعتماد به نفس دختران یا تربیت دختران با اعتماد به نفس

در این قسمت از پارسی وان  روشهایی را برای افزایش اعتماد به نفس دختران از کودکی برایتان بیان می کنیم. امیدواریم مطالعه این مطالب برای شما مفید باشد.

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک تصویری از بدن سالم را الگوی او کنید

درباره یک بدن سالم و زیبا به او اطلاعات دهید. به او بفهمانید که زنهایی که در مجله یا شبکه اجتماعی هستند در واقعیت این نیستند و همه این زیبایی ها کار فتوشاپ است تا بی عیب به نظر برسند. و هیچ کس بی عیب نیست .

وقتی از شما میپرسد ایا من زیبا هستم ؟ با انرژی به او بگویید بله!

وقتی شما ظاهر دختران را تحسین می کنید، او اعتماد به نفس می گیرد.

همچنین فعالیتهایش را هم پررنگ کنید :امروز توی ژیمناستیک عالی بودی یا … در فلان کارت عالی کار کردی … اشپزی ات خوب بود … با فلان کس خوب صحبت کردی و …

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک او را برای جنسیت گرایی اماده کنید

برای افزایش اعتماد به نفس دختران به او بفهمانید دختر و پسر با هم فرق دارند . اما در کنار ان هیچ کدام بر دیگری برتر نیستند. .

به همان اندازه که برخی کارها را دختران نمیتوانند انجام دهند برخی هم پسران نمیتوانند انجام دهند.

دختر  و پسر دو شخصیت جداست که هم کدام ویژگیهای مثبت خود را دارند.

اگر دیدید دختران فیلمها و برنامه های تلویزیونی را تماشا میکند که دختر در پس زمینه است ولی پسر زندگی را حفظ میکند، خاطر نشان کنید و با او درباره چیزهای متفاوت در زندگی واقعی صحبت کنید

افزایش اعتماد به نفس دختران و تربیت کودک

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک نقشهای مثبت زنها را خاطر نشان کنید

به او بفهمانید که زنها هم میتوانند افراد موفقی در زندگی باشند. یک زن در کنار یک مادر خوب در اینده  و یک دختر خوب در حال ، میتوان یک رییس شرکت خوب ، یک مددکار خوب ، یک کارمند خوب ، یک کار افرین خوب و … باشد. شخصیت زن های موفق جامعه را به او معرفی کنید. البته به او بفهمانید مشهور بودن با موفق بودن فرق دارد.

همچنین یادتان باشد وقتی اخبار می بینید یا روزنامه میخوانید هر شانسی را استفاده کنید تا به دختران نشان دهید زنان- سناتورها و مربیان ورزشی و دکترها و ورزشکاران – میتوانند هرکاری کنند.

کتابهایی دارای شخصیتهای زن قوی بخوانید، این راهی است تا بدون سخنرانی ایده را منتقل کنید، اگر نمیتوانید کتابهای اینگونه زیادی بیابید از کتابداری بپرسید – انها معمولا لیستی از کتابها برای انتخاب دارند و پیشنهاد میدهند.

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک از او تعریف و تمجید های خاص کنید

فقط ذکر ویژگی او کافی نیست. باید حرف بزنید ، مثلا به او بگویید :حافظه خیلی خوبی داری، یا :هی دختر ، تو بی نظیری تو این کار…سعی کنید به او بفهمانید ویژگی های مثبت زیادی دارد و انها را برایش پر رنگ  کنید.

این را هم بخوانید : مشخصات افراد با اعتماد به نفس بالا

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک تحسین شما باید با واقعیت سازگار باشد

تعریف های الکی نکنید. مثلا وقتی به او میگویید تو بهترین نوازنده جهان هستی او میداند دروغ می گویید و سرد می شود.   او را با خودش و با قبل خودش مقایسه نکنید. نه با هم سن و سال هایش .  یک بچه کلاس سوم میداند که نابغه موسیقی نیست یا بهترین هنرمند زمین نیست، اما اگر پیشرفتش را از ماهی به ماه بعد تحسین کند برایش خیلی قابل احترام است

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک کاری کنید بداند چرا برخی مواقع تنها می ماند

برای دخترتان توضیح دهید که اگر به هر جشن تولد دعوت نیست یا برای هر بازی نباید داخل شود ، به معنی این نیست که توهینی به او شده. توضیح دهید که وقتی بچه دیگر میگوید:تو نمیتونی دوست من باشی، بیشتر مربوط به اخلاق ان بچه است تا مربوط به دختر شما.

به او بگویید که همیشه اشکال از تو نیست. گاهی طرف مقابلت اشکال دارد  و برای اینکه رضایت همه را بدست اوری نباید ویژگیهای مثبت خودت را از دست بدهی.

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک او را تشویق به رقابت کنید

برای کارهایش از اول به او کمک نکنید. اجازه دهید او خودش اول امتحان کند . بعد در وسط کار میتوانید به او کمک کنید. چه درس خواندن ، چه ظرف شستن ، چه کاردستی و ….

اجازه دهید تلاش کردن را یاد بگید و به شما وابسته نشود.

– برای افزایش اعتماد به نفس دختران کوچک تشویقش کنید تا اگر میخواهد ورزش کند

دختران گزینه های ورزشی بیشتری از قبل دارند اگر دوست دارد ژیمناستیک یا فوتبال بازی کند به او شانس دهید تا وارد بازی شود و بداند برای چه بازی تواناست .

اجازه بدهید علایقش را خودش انتخاب کند. او را اجبار نکنید که فلان کار یا فلان ورزش یا فلان هنر را انتخاب کند.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله اینترنتی پارسی وان درباره راههای افزایش اعتماد به نفس کودکان دختر تقدیمتان کردیم بهره مند شده باشید. البته یادتان باشد اعتماد به نفس زیاد به اندازه اعتماد به نفس کم خطر ساز است. هر چیزی در حد تعادل صحیح است.

#اعتماد به نفس دخترا #افزایش اعتماد به نفس #افزایش اعتماد به نفس دختران #تقویت اعتماد به نفس

[ad_2]

لینک منبع

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین

[ad_1]

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین
به گزارش پارسی وان برای ساخت کاردستی عید نوروز باید چند قوطی حلبی را بردارید.سپس برچسب کاغذی روی آن را بکنید.

چند سوراخ در کف این ظرف حلبی مانند شکل درست کنید.

برای سوراخ کردن از پیچ گوشتی و چکش استفاده کنید.

بهتر است بطریها را بر روی یک سطح ثابت و محکمی چکش بزنید که بتواند تا صدای ضربه چکش را کمی بگیرد . مثل  چمن و یا روی فرش.

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین

خب در این قسمت برای آموزش سبزه هفت سین میتونید از لوازم و وسایل اوراقی و دور ریختنی برای زیر قوطی و طرح روی آن استفاده کنید.

سپس با کمک چسب طرح مورد نظر خود را که از نخ، پارچه یا چیزهای دور ریختنی، بر روی قوطی بچسبانید.

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین
ما در این قسمت تصمیم گرفتیم برای چشمها از درپوش های پلاستیکی استفاده کنیم.

همچنین برای عینک از بست سیمی کیسه های پلاستیکی استفاده کردیم.

این وسایل اجبار نیست و شما میتوانید با هر چیز دور ریختنی اینها را درست کنید. از کودک بخواهید تا در این زمینه نظر بدهد.

کفشهای عروسکی که در اینجا استفاده کردیم باعث واقعی تر شدن کاردستی نی شود.

همچنین این کفش ها آبی که داخل سبزه ها ریخته شده و از قوطی خارج می شود را در خود نگه می دارد.

این را هم بخوانید : شعر کودکانه شاد برای بچه ها و مهد کودک

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین

برای دستها از بند کفش یا هر چیزی دیگری مثل سیم ، پارچه و …  میتوانید استفاده کنید (میتوانید با چسب انتهای بند را به صورت حلقه بچسبانید تا شبیه کف دست شود).

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین
در این قسمت برای ساخت کاردستی عید نوروز باید بدانید که عروسکهایی که درست کرده ایم نیاز به موی سبزه ای دارند. سبزه ای که قبلا آماده کرده اید را از ظرف خود خارج کنید و با استفاده از قیچی مناسب اندازه سبزه ها را در حد مورد نظر کوتاه کنید.

مانند شکل در این قسمت سبزه ها را داخل قوطی بیندازید. اگر قوطی تان زیادی بلند است میتوانید از در پلاستیکی ظروف یک بار مصرف یا هر چیزی دیگری استفاده کرده و آن را ته قوطی بگذارید تا سبزه ها بالاتر بیایند و بهتر دیده شوند.
یک بار در روز سبزه ها را در آب غوطه ور کنید، بگذارید آب اضافی از ظرف خارج شود و سپس دوباره آنها را بر روی کفشهای کوچک با نمک بگذارید.
بخش جالب این کاردستی عید نوروز اینست که موهای عروسکتان رشد میکند و به زودی نیاز به آرایش مو دارند.

کاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سینکاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سینکاردستی عید نوروز و آموزش سبزه هفت سین

امیدواریم از آموزش سبزه هفت سین و کاردستی عید نوروز خوشتان امده باشد. سعی کنید اجازه دهید بچه ها در این بخش بیشتر فعالیت کنند تا هم قدرت خلاقیت شان پرورش یابد ، هم اعتماد به نفس بگیرند و هم کار گروهی را یاد بگیرند.

[ad_2]

لینک منبع

جدید ترین عکس های تزیین سفره هفت سین ۹۶

[ad_1]

سفره هفت سین

در این قسمت عکس چند نمونه سفره هفت سین زیبا را برای شما اماده کرده ایم. امیدواریم از دیدن انها لذت ببرید . شما میتوانید از این عکسها ایده گرفته و برای تزیین سفره هفت سینتان استفاده کنید.

اجزای اصلی سفره هفت سین عبارتند از :

سیر – سکه – سنجد – سماغ – سمنو – سرکه – سنبل – ساعت – سبزه – تخم مرغ – اینه – قران – ماهی – عیدی و …

عکسهای سفره هفت سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین سایت پارسی وان

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس هفت سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره 7 سین

عکس سفره ۷ سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره ی هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

عکس سفره هفت سین

دعای سفره هفت سین

یا مُقّلِبَ القُلُوبِ والأبصار

یا مُدَبِّرَ اللَّیلِ وَالنَّهار

یا مُحَوِّلَ الحَوْلِ وَالأحوال‏

حَوِّل حالَنا إلی أحْسَن الحال‏

ای گرداننده دل‏ها و دیدگان!

ای پدیدآورنده روزها و شب‏ها!

ای تغییر دهنده سال‏ها و حالات بندگان!

حال ما را به بهترین حالات تغییر ده!

اجزای سفره هفت سین نماد چیست ؟

سبزه : نماد خرمی

سرکه : نماد شادی ( میوه تاک )

سمنو : نماد خیر و برکت

سیب : نماد مهر و مهرورزی

سیر : نگهبان سفره ( محافظت کننده از شر )

سماق: نماد مزه زندگی

سنجد : نماد حیات

سپند : (اسفند)

یا چیدمانی بدین ترتیب دارد:

سمنو: نماد زایش و بارورى گیاهان است و از جوانه هاى تازه رسیده گندم تهیه مى شود.

سیب: نماد بارورى، زایش و سلامتی است.

سنجد: نماد عشق و دلباختگى است و از مقدمات اصلى تولد و زایندگى.

سبزه: نماد شادابى و سرسبزى و نشانگر زندگى بشر و پیوند او با طبیعت است.

سماق، سرکه و سیر: نماد چاشنى و محرک شادى و سلامتی در زندگى به شمار مى روند.

سکه: به نیت برکت و درآمد زیاد انتخاب و بر سفره هفت سین می نشیند .

اما غیر از این گیاهان و میوه هاى سفره نشین، خوان نوروزى اجزاى دیگرى هم داشته است، در این میان تخم مرغ نماد زایش و آفرینش است و نشانه اى از نطفه و نژاد.

آینه: نماد روشنایى است و حتماً باید در بالاى سفره جاى بگیرد.

آب: نشانه برکت و پاکی در زندگى است .

اسپند، شاخه هاى سرو، دانه هاى انار، گل بیدمشک، شیر نارنج، نان و پنیر، شمعدان و… را هم مى توان جزو اجزاى دیگر سفره هفت سین دانست.

امیدواریم از این تصاویر در سایت پارسی وان لذت برده باشید.

#سفره ۷ سین #سفره ی هفت سین #عکس سفره ۷ سین #عکس سفره هفت سین

[ad_2]

لینک منبع

راههای کاهش علایم دیابت و علایم قندخون

[ad_1]

علایم دیابت

کاهش علایم دیابت یا علایم قند خون  و کاهش میزان قند خون راهکارهایی دارند که در زیر مطالعه می کنیم. متاسفانه وقتی دیابت ما شدید شود ممکن است اعضای بدن ما را قطع کنند. قند خون بالا عوارض خیلی زیادی دارد و باید سریعا ان را کم کنیم.

علایم دیابت علایم قند خون کنترل دیابت

علایم دیابت یا قند خون و انواع دیابت

به گزارش پارسی وان بیماری دیابت نوع اول باعث تخریب سلول های بتا در پانکراس شده و  در تولید انسولین بدن اهتلال ایجاد میکند.

در بیماری دیابت نوع دوم بدن در مقابل انسولین مقاوم بوده و امکان دارد که موجب تخریب سلول های بتای پانکراس و همچنین باعث نقصان تولید انسولین گردد.

بیماری دیابت نوع دوم شایع تر بوده و عواملی همچون چاقی و ژنتیک و فعالیت کم در ان تاثیر گذار است. خب مسلما علایم دیابت نوع اول و علایم دیابت نوع دوم با همدیگر فرق می کنند.

علایم دیابت علایم قند خون کنترل دیابت

علایم دیابت نوع اول و علایم قندخون

یکی از علایم دیابت نوع اول تکرار ادرار است. در این ایام شخص مکررا ادرار میکند و مدام دستشویی میرود.

همچنین کاهش وزن بدون علت از دیگر علایم دیابت نوع اول است.

یکی دیگر از علایم دیابت نوع اول تاری دید است.

تشنگی بیش از حد و خشکی دهان و همچنین احساس خستگی از دیگر نشانه های دیابت نوع اول هستند.

علایم دیابت نوع دوم و علایم قندخون

عفونت ادراری یکی از مهمترین علایم دیابت نوع دوم میباشد.

همچنین به گزارش پارسی وان ناتوانی جنسی هم از علایم دیابت نوع دوم است.

از دیگر علایم دیابت نوع دوم میتوان به داشتن تاخیر در التیام زخم ها و همچنین احساس مور مور شدن در پاها و دست ها اشاره کرد.

عوارض بیماری دیابت

  1. ایجاد بیماری های قلبی و عروقی
  2. نارسایی کلیه
  3. بروز زخم های پوستی در پاها
  4. آسیب های عصبی
  5. اختلالات بینایی
  6. سکته مغزی و قلبی

علایم دیابت علایم قند خون کنترل دیابت

 راه های کنترل دیابت یا راههای کاهش دیابت و قند خون

یکی از راههای کنترل دیابت کمتر خوردن موادی مثل نخودفرنگی، برنج صدری، نان لواش و برنج طارم  است. چون این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهد.

همچنین برای کنترل دیابت باید مراقب اضافه وزنتان باشید. بنابراین توصیه می کنیم که برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی  فعالیت بدنی  و رژیم غذایی درست را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید.

برای کنترل سلامت کلیه ها و چشم ها بخاطر دیابت باید به طور منظم به پزشک مراجعه نمایید.

برای کنترل دیابت و کاهش عوارض دیابت از مصرف سیگار خودداری نمایید زیرا سیگار موجب منقبض کردن عروق خونی در بدن خواهد شد.

باید تعداد هر وعده غذایی خود را زیاد کنید. و در کنار ان حجم مواد غذایی مورد استفاده را کنید. یعنی وعده های بیشتر ولی مقدار کمتر .

برای کاهش علایم قند خون در بدن مواد غذایی همچون نان سنگک، برنج تایلندی، عدس، لپه، لوبیا قرمز، ماش، نان تافتون و نان بربری را در وعده های خود بگنجایند.

این را هم بخوانید : معرفی و خواص داروهای گیاهی و اندام مصرفی

به گزارش پارسی وان خوردن میوه های شیرین همچون خربزه، انگور و انجیر که قند بالایی دارند  و همچنین مصرف باقلا سبز بدون پوست، سیب زمینی، لواش ماشینی و هویج را کاهش دهید.

برای کنترل دیابت باید خرما و کشمش و توت خشک را جایگزین قند و شکر نمایید.

غذاهای شیرین مانند انواع بیسکویت، شکلات، نوشابه های گازدار، شیرینی ها و آب میوه های صنعتی را هم فراموش کنید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از پارسی وان درباره کاهش علایم دیابت و علایم قند خون تقدیمتان کردیم ، بهره مند شده باشید. سعی کنید از همین الان میزان مصرف قند و شیرینی جات را به حداقل برسانید.

#درمان دیابت #درمان قند خون #علایم قند خون #کنترل دیابت

[ad_2]

لینک منبع